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自己実現なひとりごと

自己実現に必要なことを、あくまでひとりごととしてつぶやいたり、記事を書いたりします。日常の色々な気づきを大切にしています。

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冬は心も寒くなるか


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今週のお題「冬の寒さ対策」

冬には身体的寒さだけではなく、心の寒さもある。

 

ひとりで真冬の公園に行ってみればいい。

きっと何ともいえない心の寒さを感じるはずだ。

 

なんと寂しい人生なんだろう、結婚してるし、家族も友達もいるのに、

自分の人生の不甲斐なさに泣けてくる。

 

そう、これは冬のせいだ。

 

日照時間が短いので、体内時計が狂っているのだ。

 

冬には心の寒さ対策も必要なのだ。

 

心の寒さ対策法

  1. 家族と鍋をする。
  2. 感動的なアニメをみる。
  3. 自分自身の内面を見つめてみる。

意外に思いつかない…。

 

だだ、3つ目の内面は、心の寒さの原因をみつける手段としてはいいのかもしれない。

 

内面を見つめる方法

  1. 日記を書く
  2. 座禅をする
  3. 履歴書、経歴書を書く
  4. 自己啓発本を読んで考える

 

「3、履歴書、経歴書を書いてみる」方法は意外にいい。

就職、転職活動中でなくてもお薦めである。

 

転職を重ねている人でない限りは、就職して一度も自分の履歴や経歴は整理してないものだし、書いた後に俯瞰して自分の仕事人生をみて、色々と発見があり、次の人生設計を考えるいい機会となるだろう。

 

寂しさはどこから来るか

私は、人生の寂しさ、心の寂しさは、我慢から来ると考える。

 

自分のやりたい事をおし殺して、人に合わせ生きた結果として、心の中に涌き出る寂しさであり、ふと冬の公園で気付く寒さだ。

 

本当の寒さ対策

心の寒さ対策は、結果は、心が求めるものを探し、我慢する事なく、開放することにある。

 

そして、自分の中の思いに耳を傾け、温めてあげる事だ。

 

そうすれば、真冬でもあなたの心もぽかぽかになり、冬の寒さに負けることはない。

 

 

www.bunselfrealization.com

 

 

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