元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー(修行中)、双極性障害2型(躁鬱病)で、転職回数5回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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コロナうつから立ち上がれ

コロナでうつになりました。

(正確にはうつ病が悪化しました。)  

 

会社に行けなくなりました。 

 

収入もなくなりました。

 

ても、だから何

まだ、私は、ここにいます。 

 

頭があります。 

スキルもあります。

だから、きっと何かできます。

 

今日できなくても、明日できます。

明日できなくても、明後日できます。

 

希望はいつでも自分の中にあります。 

 

一寸先は闇かもしれませんが、

あきらめず前を向くことです。

 

うつなのに、ここまで文章が、書けました。

すごいことなのかもしれないです。

 

文章を書くことは、自分にとってカタルシス効果(心の浄化)を生むことなのです。

 

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