不安症
冷蔵庫が閉まったか不安で確認する。
玄関の鍵を閉めたか不安で確認する。
将来の出来事を想像し、不安になるが、将来のことなので、どうしようもなく不安がつのり苦しむ。
これが、うつ病になってひどくなった不安症の一部。
精神安定剤で緩和されているが、それでも不安は次々とやってくる。
うつ病とは、なんとかなる大丈夫だという自信を破壊してしまうようだ。
何回も何回も不安に襲われてしまう。
まるで、無限迷路のようだ。
果たしてこの迷路を乗り越えられるのか。
それさえも不安。
病気が良くなるのか不安。
経済的に耐えられるか不安。
この不安ループ止めてくれ。
といいたいが、自分でなんとかするしかない。
自分で治すんだ。
不安を受け入れ、不安を昇華するのだ。
どんどん良くなる。
どんどん良くなる。
不安に圧倒されない自分になるのだ。
