元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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今を幸せに生きるのに後悔はいらないよね。


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後悔する病気

うつ病の症状だ。

過去の良かった時(うつになる前)の自分

色々な場面を思いだす。

特に思いだすのは、過去の職場だ。

ものすごく苦しい思いをした職場の数々。

完全に美化される。

今より前の会社の方が、良かった。

もし、残っていたら、うつにもならず、

給料も潤沢にもらって、

幸せな生活を送れたのに…。

そうやって色々な場面が何度も出てくる。

そして、うつの渦に沈んでいく。

後悔は、今の力をそぐ

後悔を続けると危険だ。

やる気を失い。

希望を砕く。

うつがひどくなっていく。

一つ一つは大したことない。

だか、それが色々なパターンで繰り返えされるのがもんだいだ。

しかも、無意識レベルで後悔を繰り返えしてしまう。

後悔を断ち切る

度重なる後悔は悪だ。

断ち切る必要がある。

それには、意識することが必要だ。

後悔に気づく瞬間に❗

STOP

と心の中で叫ぶ。

すると一時的に止む。

これを何度も繰り返していると。

少しずつ後悔の時間が減る。

そして今を乗り越える叡智が生まれてくる。

神様が与えてくれたやまい

うつ病は神様が考え方や、生き方を変えるように与えてくれた病気だと思う。

私であれば、好きでもないシステムエンジニアをやってハードワークをやる毎日から抜け出す転機だったのだと思う。

そして、やりたかった人事業務へ進む天啓があったのだと思う。

うつ病はたいへんなのだけれども、よい方向へ進んでいるのだと信じたい。

うつは神様の贈り物

 

 

 

 

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