元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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悩まないことがどんなに幸せか

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うつ病で苦しいこと?

それは、とにかく小さな問題を深刻に悩んでしまうことだ。

例えば、昨日上司から『言われなくても動け』と怒られた。

ちょっとした事だ。

抗うつ剤を飲んでいる私は少しボーっとして

いて、気が利かない。

そこを突っ込まれた。

そして、今日の朝、上司が怖くて会社に行けない、もう辞めたいと嫁に言ったほどくらい深く悩んでしまった。

ちなみに睡眠障害も少し酷くなった。

悩むことがこんなに苦しいとは、うつ病になってからはじめてわかった。

とにかく自信がないし、不安で怖くて仕方がないのだ。しかも、寝不足で二重に辛い。

昔なら『なんてことないさ』で終わったことがいま深刻なのだ。

悩ないことは、どんなに幸せなことだろうか。

なぜ、うつ病になったんだと悔やむ気持ちもあるが仕方がない。

後悔はしない。

ただ小さなことを深刻に悩んでしまう。

この病気がら抜け出したい。

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