元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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うつ病でキレやすくなった

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うつ病で、怒りのコントロールが利かなくなった。

今日もキレて、妻に怒鳴ったあと、もの凄い自己嫌悪感に教われ、死にたいと思った。

仕事も上手くいかない。

家庭も上手くいかない。

本当に辛いが、薬のせいか涙が出てこなかった。

自分がどこまで正常で、どこからが異常なのかわからない。

いったい何なのだこの病気は。

ただ自分にできるのは、

どんどん良くなる。

どんどん良くなる。

と念じるだけ。

人生の坂道を転げ落ちている自分がどう転がりながら上って行けるのか。

それでも、人生は良い方に流れる。

そう信じてまた明日を生きていきたい。

 

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