元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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メンタル豆腐なら当たって砕けろ

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私は、メンタル豆腐だ。

あらゆる事が不安。

考えれば、ネガティブ思考。

そう、うつ病だ。

今日は妻が平日実家に帰りたいと言われ。

不安と答えたら。

不安を越えていくしかないのと怒られた。

本当にメンタルがふにゃふにゃだ。

うつ病の怖いところは、今まであった自信がゼロにリセットされる事だと本で読んだが、

その通りだ。

妻が子供を連れて、実家に帰ると、朝一人で起きて会社に行かねばならない。

前の日の夜ちゃんと眠れるか、次の日の朝、一人で起きれるか、不安になった。

遅刻したらどうしょうと震えた。

以前ならどうってことない事が今はとても恐怖で重い。

本当にメンタル豆腐だ。

でも、日常生活で不安はつきものだ。

これからいくらでも不安にぶつかるだろう。

特にメンタルがやられた私は人の何倍もの不安感にぶつかることになるだろう。

もう当たって砕けろだ。

何とかなると思って、ノミの心臓で、不安にぶつかるしかない。

豆腐のメンタルは、ボロボロに砕けるかもしれないが、また、再生すればいい。

再生すればするほどに強くなる。

サイ○人だ。

そうやって日々生きていくしかない。

 

 

 

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