元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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今日この日だけ良い1日にする覚悟

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今日朝いつもの様に、仕事の事を考え怖くなり、起きるのが辛くなった。

これは新しい仕事に転職してから毎日続いているある意味日課だ。

結構、朝からしんどい。

だが、今日はふとんの中でこの言葉が脳裏をよぎった。

『今日、この日だけを良い1日にしよう』

そして、頭の中で何回も何回も反芻した。

10分間ぐらいはやっただろうか。

すると、私の豆腐のメンタルが少し固くなった。

玉子豆腐から木綿豆腐ぐらいに、強くなった気がした。

久々に良い寝起きだった。

朝食も、自分から用意して食べたし、

朝の仕事の準備準備も万端だった。

そして、仕事中。

色々と普段なら面倒と思える出来事も、淡々と悩むことなく終らせていく事ができた。

その間、今日この日だけ、良い1日にしようと頭の中で反芻した。

結果的に、悩み苦しむ事のない、良い1日になった。

過去を後悔することなく。

未来を不安視することなく。

ただ、今日この日1日だけに集中する。

その覚悟を決める。

たったそれだけで、豆腐のメンタルが進化したのだった。

また、明日の朝も続けてみようと思う。

これは、ひょっとすると、うつ抜けの為の打開策となるかもしれない。

どんどん良くなる。

そう願って、明日も続けていこう。

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