元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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不安で、考えがコロコロ変わってしまう

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先ほど、妻から

『考えがコロコロ変わってついていけない』

と言われた。

 

そもそも、私は、新しい携帯をネットで買いその商品が届く前に、携帯のケースをネットショップで注文していた。

 

その携帯ケースが配送中に問題が起こり、返品処理されてしまった。(後日、返金される)

 

そこで私は、

『返金もされるし、再度買いなおそう』

と言った。

 

妻からは、

『そんなに急いでないし、返金され、携帯が届いてから、ゆっくり買えばいい。』

と言われた。

 

私は、それもそうかと思い、

『返金されてから、再度買おう』

と言った。

 

しかし、もし、直ぐに返金の前に新しい携帯が届いたら、子供が携帯を投げて壊すかもしれないという不安にかられた。

 

そこで、私は不安で一杯になり

『やっぱり、今、買いなおそう』

と言って、再度クリックして買ってしまった。

 

その結果として、冒頭の

『考えがコロコロ変わってついていけない』

と妻から言われるに至ったのだ。

 

私はうつ病になってから

考えに一貫性がなくなった。

 

とくに、不安から動くことが多くなった。

そして、衝動的になった。

 

昔もきっと同じ考え方をした。

しかし、昔は覚悟を決め実行していた。

 

今は、不安で不安でしかたなく、恐る恐る動いている。

 

だけど、今はそれでもいいと思っている。

 

考えがコロコロ変わってついていけないと言われても仕方ない。

 

大事なのは、自分で悩んででも決めたという事実。

 

不安で、恐る恐るでも、決めて動いたという事実が大事なのだ。

 

その積み重ねが、うつ病でゼロになった自信を回復する手助けになる。

 

一歩一歩恐る恐る前に進んでいこう。

 

 

 

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