うつ病になった時、一番困ったこと。
不安症だ。
例えば家のカギ。
何回も確認しないと不安で、玄関に戻ってしまう。
郵便物。
きちんと相手に届くか不安で何回も宛先を確認する。ポストが、遠い。
お金のこと。
障害者雇用になり、給料が激減し、財布の中身が常に不安。
将来のこと。
一日中悩んでも足りないぐらい不安。
このような不安が、毎日、何回も何回も襲ってくる。
うつ病を抜ける為には、
不安と戦う必要あり。
そう思ってた。
しかし、最近仕事に行きはじめて、
気づいた。
不安は常に常に生まれてくる。
その不安に慣れないと、仕事がやってられない。
毎日が不安で怖いけど乗りきっていく。
そういう気持ちでいると、何とかなることに気づく。
そう不安の大半はそもそも起きないし、意外と何とかなる。
たがら頑張って慣れていく。
