元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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今日は大きな失敗をした

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今日は大きな失敗をした。

 

帰りにコンビニでサラダを買うのを忘れてしまった。

 

妻からLINEで買って来てくれと頼まれていた。

 

了解と打っていた。

 

それなのに忘れてしまった。

 

一方でお土産の大福はきちんと買ってきた。

 

妻に買ってきた?と尋ねられるまで、すっかり忘れていた。

 

最悪だ。

 

そこから、気分は急激に下降した。

 

うつ状態になった。

 

夕飯を食べている間も、後悔と反省で頭の中が一杯だった。

 

今日のメニューの中にサラダが無いことを考えまた落ち込んだ。

 

このブログを読んで下さっている皆さんからすると、大した失敗じゃないじゃないかとお思いになるかもしれない。

 

そうこれこそ、うつ病なのだ。

 

小さな問題を大きく捉え落ち込んでしまう。

 

メンタルが豆腐だ。

 

私はだいぶん症状が良くなっているものの。

 

まだ、ちょっとしたことで落ち込んでしまう。

 

なかなか良くならない。

 

だけれど、自分をあきらめないで進むしかない。

 

うつ病は厄介な病だけれど。

 

克服できると信じて前を向くしかない。

 

皆さんも、小さなことでくよくよしないで、明るく行こう。

 

サラダぐらい、なくたって人生はやっていける。

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