元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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日曜の夜は


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日曜日の夜

辛い。

来週一週間の仕事の事を考えてしまう。

そして、来週仕事で起きるだろう嫌な事を想像してしまう。

想像なんかしなければいいのに。

日曜を楽しめばいいじゃないか。

だが、私には無理なのだ。

うつ病になる前から、日曜の夜は考え込んでしまう癖があった。

それがうつ病になってパワーを増した。

もはや、日曜の夜は仕事のことで一杯だ。

だが、日曜の夜を恐怖で過ごし人生の貴重な時間を楽しめないのは問題だ。

どうすれば、いいだろうか?

何かに熱中して、来週の仕事など考える時間を作らないようにするのはどうだろう?

何がいいだろうか。

一つはブログを書く。

これは集中しないと書けないので、非常によいし、頭の整理にもなる。

もう一つは、アマゾンprimeで、好きなアニメを見まくること。

これは集中できる。

そもそも、仕事の問題など、熟考せずに、その時、その時に、必死に考え覚悟を決めて挑めば何とかなるものだ。

それに仕事に失敗したとしても、私はまだ新人だし、精神障害者でもある。

怒られることもあまりないだろう。

あまり強く怒られると、ポキッと簡単に心が折れてしまう。

ある意味最強の立場なのだ。

だから、日曜の夜を安心して、楽しみたい。

 

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