元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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いつの間にか無理をしていたらしい


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今日、うちの息子は、夕方シチューを食べた後、爆睡。

 

今日は、お昼寝をしていなかったらしい。

 

私が仕事から帰った時、自分で毛布を寝室から引っ張ってきてたので、相当眠かったのだろう。

 

シチューはパクパク食べてたが。

 

やっぱり人間お腹一杯になると眠くなるものだ。

 

今、すやすやぐうぐう気持ち良さそうだ。

 

さて、本題。

 

今週、体調を崩し仕事を1日休んだ。

 

自分のうつ病はもう良くなってる。

 

だから、普通の人並みに頑張ろう。

 

こう考えて、いつの間にか無理をした。

 

精神的に自分を追い詰めた。

 

普通の人なみに仕事をしなければならない。

 

あれもやらなきゃ。

 

これもやらなきゃ。

 

余裕のない考え方になっていた。

 

その蓄積が朝起きれないという結果を生んだ。

 

最悪?

 

いや、でも良いのだと思う。

 

会社を休む事で、精神的な負荷の蓄積はリセットされた。

 

考え方の間違いにも気づいた。

 

自分がいつの間にか病を越えた無理な考えをしていた事に気づいた。

 

私は改めて精神障害者なのだ、そして、それで良いのだと気づいた。

 

障害者なのだから、無理はしない。負荷が高ければ休むで良いのだ。

 

そう考えると、会社を休んだ駄目な自分という思いは消え、前向きな自分が出てきた。

 

一歩一歩病を越えて行くしかないのだ。

 

今回は一歩下がったけれども、これも確かな歩みなのだ。

 

何があっても、自分をあきらめないで、頑張って行こう。

 

 

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