元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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お風呂に入ると考えてしまうのは私だけだろうか

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私は仕事が早い日は息子をお風呂に入れる。

 

最近は、残業もないので毎日入れている。

 

息子はアヒルのじょうろで良く遊ぶ。

 

水遊びが好きみたいた。

 

ちっちゃな手で水をすくっては投げてを繰り返しやっている。

 

子供の集中力は凄い。よくも飽きずにやるものだ。

 

子供がお風呂で水遊びに夢中の間。

 

私は必ずある事を考えている。

 

仕事のことだ。

 

それは、休日も例外ではない。

 

ちなみに今日も仕事のことを考えていた。

 

明日、嫌なお客さんとやり取りしないといけないので、そのやり取りを想像していた。

 

私はONとOFFをはっきり分けたい人だ。

 

だけど、お風呂では、無意識に考えている。

 

だから、リラックスもない。

 

どうやったらお風呂で、仕事のことを考えなくてすむだろうか。

 

以前、思考をストップさせるために。

 

考えろ考えろと繰り返し念じることを書いたが、慣れてくると効かなくなったのだった。

 

でも、書いていて気づいた。

 

もう割りきる。

 

お風呂は仕事について考える時間にしよう。

 

そのかわり、仕事を前向きに考え、楽しく考える時間にしよう。

 

そしたら、何かが変わるかもしれない。

 

仕事のONとOFFをはっきり分けるなんて、無理に意識する事もない。

 

頭が仕事のことを考えたいのなら、考えるのが、自然。

 

自然のままに考えよう。

 

 

 

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