元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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どんなとき楽しいか

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今日は、4月1日。

 

息子は今日から保育園に通う。

 

息子は、結構年齢のわりに大きい方らしい。

 

今日は、入園式で、明日からお試し通園が二週間あって、その後、本格的に通う事になる。

 

保育園に通う事で、息子がどんな成長をするのか楽しみだ。

 

私がうつ病で無職の時に、妻が保育園に子供を預けて働くと言った時には、私の起こした病による過ちにずいぶん落ち込んだ。

 

だけど、今はこれで良いのだと思う。

 

妻が働き、息子は保育園で頑張って遊ぶ。

 

私は障害者として働く。

 

人生は何とかなる。

 

昨日は、気分が沈む1日だった。

 

だから、今日は違う1日にしようと決めた。

 

どんなとき仕事が楽しいかと1日中自分に問いかけた。

 

そしたら、仕事に対して積極的になり、同僚との会話も弾んだ。

 

結果、良い1日だった。

 

『どんなとき楽しいか』

 

これは、コーチングで使われる問いらしい。

 

何回も心の中で反芻することで、無意識レベルで気分が上がってくる。

 

今まで、寝起きにやった事はあったが、仕事中はなかった。

 

意外な効果がありびっくりだ。

 

明日からも有効にこの問いかけを使い。

 

仕事を有意義なものにして行きたい。

 

やっぱり言葉の持つ力は凄い。

 

 

 

 

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