元気なる×なる!Hitorigoto

カウンセラー、鬱病で、転職回数6回、育児真っ最中のぶん流のみんな元気なるためのひとりごとブログです。

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自分への問いかけの効果

今日、息子は1時間保育園に行った。

 

その間泣きっぱなしだったらしい。

 

おやつも食べず。

 

水も飲まず。

 

わんわん泣いていたとのこと。

 

でも、女の子と少し仲良くなったらしい。

 

青春。

 

いやあ、1時間よく頑張った。

 

一方、私の方、今日は仕事を頑張った。

 

会議で発表。

 

客とのwebミーティングを無難にこなし。

 

客の問合せ対応をスムーズに行った。

 

今週頭からの仕事への恐怖心が嘘のようだった。

 

とても頑張った。

 

でも、私は精神障害者。

 

忘れてはならない。

 

無理をすれば、うつ状態に逆戻りだ。

 

でも、仕事が順調な時は楽しむ。

 

その余裕が大事だ。

 

順調だと言っても無理があったのだろう、夕飯後少し眠ってしまった。

 

だが、不思議なものだ。

 

先週から今週頭にかけて、もう会社辞める勢いだったのが、

 

『どんなとき仕事が楽しいか?』

 

という問いかけを自分に行っただけで、好転してしまった。

 

仕事に積極的になり、仕事にやりがいが出てきた。

 

180度気分が変わってしまった。

 

日頃の自分への問いかけ(つぶやき)がいかに大事かわかる。

 

私は自己実現なひとりごと(つぶやき)をテーマにブログを書いていたのだが、言葉のつぶやきが自己実現を達成した好例といえる。

 

 

 

 

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